כללי

פסים למניעת החלקה במוסדות ציבוריים נחשבים לאחד מאביזרי הבטיחות החשובים ביותר. היום ניתן לראות בכל בית ספר, מוסד ציבורי, מפעל, מבנה תעשייתי וכמובן מבנים מסחריים כגון חנויות וקניונים שונים, התקנה של אביזרי בטיחות שנועדו למנוע החלקה. פסים המודבקים על גבי מדרגות למשל, נחשבים למצרך חובה שכל מוסד ציבורי חייב לדאוג לו. ניתן היום למצוא בשוק כמות רבה של פסים שונים המיועדים לכך, העשויים מחומרי גלם שונים, בעלי רמת חספוס משתנה, רמת עמידות שונה וכמובן צבעים שונים ומגוונים. מומלץ תמיד לבחור בפסים איכותיים מנירוסטה עמידה יוכלו להחזיק מעמד לאורך שנים. כמו כן, חשוב לזכור כי לא מדובר כאן על בית פרטי או על בריכה פרטית, אלא על מבנה ציבורי שפוקדים אותו אלפי אנשים ביום. אנשים אלו דורכים על הפסים המודבקים, דבר ששוחק אותם במהירות רבה יותר. לכן מראש חשוב להקפיד על מוצר איכותי, שלא תאלצו להחליף אותו אחת למספר חודשים.

פסים למניעת החלקה במוסדות ציבוריים – מספר נקודות חשובות שכדאי לדעת

חשוב להבין כי מעבר לבחירה בפסים איכותיים ועמידים, יש צורך להתקין אותם בצורה מקצועית ומדויקת. התקנה חובבנית עלולה לגרום לבלאי מוגבר, דבר שיזרז את הצורך להחליף את הפסים מהר יותר. לכן מומלץ תמיד לבצע את ההתקנה באמצעות איש מקצוע מיומן ומנוסה, שידע להשתמש בדבק המתאים לצורך הדבקת הפס הנכון למשטח הנכון. ישנם משטחים הזקוקים לדבק מסוים כדי להבטיח הצמדות טובה יותר של הפס, וכמובן שהדבר תלוי גם בחומר הגלם שממנו הפס עשוי. איש מקצוע מיומן ואיכותי, ידע לבצע את העבודה בצורה הטובה ביותר, ובכך למנוע מצבים לא נעימים של החלקה או נפילה. מומלץ להתקין את הפסים במקומות משופעים המועדים להחלקה או למעידה, כמו למשל בקצה של המדרגות. ניתן להשתמש בפסים הן לשימוש פנימי והן לשימוש חיצוני, רק חשוב לוודא כי הפסים שבחרתם לעבוד עימם אינם מושפעים מתנאי מזג האוויר המשתנים, כגון שמש יוקדת או גשם ולחות.

לסיכום, פסים למניעת החלקה במוסדות ציבוריים יכולים לשפר בצורה ניכרת את אחיזת הרגל של העוברים במקום, דבר שמקטין את הסיכון להחליק ולמעוד.

המונח וטרינר חירום הוא מוכר לכל מי שיש לו חיית מחמד. בין אם הוא היה זקוק לשירותיו ובין אם לאו, בין אם יש לו חיית מחמד צעירה ובין אם מבוגרת. בכל רמה ובכל מצב שהוא, הרי ששירותיו של וטרינר חירום יכולים להיות הכרחיים בסיטואציה מסוימת ולכן חשוב למצוא וטרינר שמספק שירותי חירום.

הגדרה של שירותי חירום במקרה של וטרינר הם די ברורים. מדובר על שירותים שניתנים 24/7, מדובר על שירותים אשר ניתנים במרפאה או בבית הלקוח, תלוי במצבה של חיית המחמד וכן באפשרויות שעומדות בפני בעליו, זה אומר מגוון שירותים שניתנים לפעמים בהחלטה של רגע, על פי המצב הקיים.

מן הסתם, אנחנו נשכור את שירותיו של וטרינר חירום 24/7 על פי מקום מגורינו. אם אנחנו מתגוררים באזור השרון, סביר להניח שנחפש וטרינר חירום שם ולא נחפש וטרינר באזור המרכז. אין הצדקה לכך. מצד שני, אם אנחנו מתגוררים באזורים אחרים, מן הסתם נחפש וטרינר שם. כמובן, שאם מדובר בווטרינר חירום מהשרון, אז אנחנו צריכים לחפש אחד כזה בהתאם ליישוב בו אנחנו מתגוררים, מאחר ומדובר באזור מספיק גדול, אז אנחנו צריכים לחפש וטרינר שמתגורר ביישוב שלנו על מנת שהוא יוכל להגיע אלינו כמה שיותר מהר.

שירותיו של וטרינר חירום כוללים בדרך כלל לטיפול במצבים הבאים, מקרים של תאונה, מחלה, דלקות וזיהומים, פציעות, המלטות, שברים ועוד. ייתכן מאוד שבחלק מהמקרים זה ייראה לנו כמקרה שסובל דיחוי אך עלינו לקחת בחשבון שני דברים, ראשית, אם נדחה את הטיפול אנחנו עלולים להחמיר את מצבה של חיית המחמד, לכן רצוי שנטפל בה כמה שיותר מהר. שנית, אנחנו לא וטרינרים, אנחנו צריכים שאיש מקצוע יבדוק אותה ויחליט בשבילנו האם מדובר במקרה שדורש טיפול מיידי. אם אנחנו לא ניתן לו להחליט על כך, הרי שאנחנו עלולים להגיע לכדי מצב שנקבל החלטה לא נכונה שתעלה בחייה של החיה.

לסיכום, רצוי מאוד שיהיה לנו תמיד מספר טלפון של וטרינר חירום, כך אנחנו נוכל ליהנות מהשירותים שלו בכל שעה.

בתהליך כתיבת עבודה אקדמית, פעמים רבות אנו נדרשים לבצע ניתוחים סטטיסטיים שאמורים לקבוע האם הטענה שהעלנו נכונה או לא נכונה או לחלופין להביא למסקנה כלשהיא אחרת. מדובר בתהליך מאתגר שנמשך זמן רב והוא רק חלק קטן אך מהותי בכתיבת העבודה הסמינריונית אותה עלינו להגיש לקראת סיום התואר.

על כל סטודנט במהלך התואר הראשון או השני שלו להגיש עבודת סמינריון כאשר חלקם עוסקים בעבודה איכותנית בה לרוב אין צורך לבצע ניתוח סטטיסטי וחלקם האחר כותבים עבודה כמותית או אמפירית שעוסקת בין השאר בנתונים מספריים, אחוזים וכדומה.

>>> הקליקו לסיוע של EZGRADE

התהליך כולל בין השאר הצגה של קשרים בין משתנים אותם נציג בעבודה. כאשר אנו מצליחים לבדוק את הקשר מבחינה כמותית ניתן יהיה לקבוע או להציג כל מיני פרמטרים על סמך נתונים וקריטריונים שהוצגו לנו בעבר. אותם נתונים עוזרים לנו להבין עד כמה המחקר והתוצאות שלנו אמינים ותקפים. יש המון חוקים אקדמיים וחוקי כתיבה עליהם עלינו להתייחס בתהליך כתיבת העבודה ופספוס או התעלמות מחוקים אלה מורידה בפועל נקודות מהציון הסופי של עבודת הסמינריון.

אם גם אתם שוברים את הראש ומחפשים דרך להקל על עצמכם בתהליך כתיבת העבודה ובניתוח הנתונים הקשורים אליה, חברת איזי גרייד מתמחה במתן סיוע בניתוחים סטטיסטיים לעבודות אקדמיות עבור סטודנטים במגוון של תחומים כמו למשל מנהל עסקים, הנדסה תעשייה וניהול, כלכלה, כל תחומי ההנדסה למינהם ועוד, תוך התאמת תהליך הניתוח על פי הצרכים של כל סטודנט וסטודנט. החברה מבצעת את תהליך הניתוח בעזרת תוכנות סטטיסטיות מעולות כמו SPSS, EVIEWS, STATA, ACCESS ועוד.

סיוע בניתוחים סטטיסטיים מסייע לחסוך זמן והמון כאבי ראש שכן פעמים רבות מדובר בתהליך מורכב ומאתגר הדורש דיוק, מחשבה וידע טכני רב.  מי שמבצע בפועל את תהליך הניתוח הנתונים הם ססטיסטיקאים מעולים, הכל במטרה לבצע את הניתוח בצורה מקצועית בכדי שהעבודה הסופית של התואר שלכם תהיה ברמה גבוהה.

מתי בפעם אחרונה יצא לכם לעזוב הכול ופשוט לפרגן לעצמכם חופשה? אתם לא זוכרים מתי זה קרה? עובדים מאוד קשה וזקוקים כבר לנופש? אם כך, אנחנו מציעים לכם לעצור לרגע הכול ופשוט להתנתק קצת מחיי היום יום. כולנו זקוקים לשלווה הזאת מידי פעם ולכן, אם גם אתם רוצים לשכוח קצת את הצרות, כדאי שתצאו אל הים הפתוח. מצד שני, אם אתם שומרים כשרות בוודאי בכל פעם כשחשבתם על יציאה לשייט בקרוז קבוצתי בים הבלטי למשל, הרגשתם לא בנוח, כי מה תאכלו באוניה כזאת? כמה קופסאות שימורים אתם כבר יכולים להביא אתכם ואיך תוכלו להרגיש הכי בנוח שאפשר? אם גם אתם מזדהים עם האמירה הזאת ואם גם אתם עד היום הרגשתם לחוצים מהעניין, כדאי שתדעו שהיום יש גם קרוז פאר לשומרי כשרות למגוון יעדים בעולם! זה אומר שאתם לא צריכים יותר לוותר על החוויה המופלאה הזאת וכל שעליכם לעשות זה רק לבחור את היעד המושלם.

איזה קרוז פאר יוכל להתאים לכם?

כשמדברים בימינו על קרוז פאר לשומרי כשרות למגוון יעדים בעולם אנחנו רואים שלמעשה האוניות הללו מגיעות היום כמעט לכל יעד שתרצו. לכן, בין אם תרצו לראות את אירופה הקלאסית ובין אם תרצו להגיע לאיים הקריביים, אין ספק שתוכלו לעשות זאת באוניית פאר מיוחדת. כמו כן, שימו לב שחלק מהתנאים שמחכים לכם באוניות הללו זה לא רק אוכל כשר אלא זה גם אוכל מאוד מגוון וטעים. משמעות הדברים היא שאם עבורכם אוכל תמיד היה חלק מההנאה בחופשות, הרי שהיום תוכלו ליהנות ממנו ברמה גבוהה גם בקרוז לכל יעד שיתאים לכם. כדי לבחור את היעד שאליו תרצו לשוט אנחנו מציעים לכם גם לקחת בחשבון את השאלה לכמה ימים תרצו לנסוע. יש קרוז שנמשך שבוע אך יש גם קרוז הרבה יותר ארוך ולכן פרק הזמן שבו תוכלו להיות בחופשה יעזור לכם גם הוא לבחור את היעד.

איזה חדר תרצו לקחת באוניה?

לבסוף, עוד נתון שכדאי להתייחס אליו כאשר חושבים על קרוז פאר לשומרי כשרות למגוון יעדים בעולם זו שאלת בחירת החדר. באוניות פאר בדרך כלל יש כמה סוגים של חדרים, כמו לדוגמא: חדר פנימי ללא חלון, חדר חיצוני על חלון, חדר עם מרפסת ואפילו סוויטות מפוארות במיוחד. כמובן שלכל חדר כזה יש מחיר אחר ולכן כדאי יהיה לבדוק גם את העלויות. מה שבטוח זה שהשילוב בין האפשרות של לראות עולם, לשוט בים הפתוח וגם לאכול אוכל כשר וטעים הוא שילוב שמחכה לכם היום בלא מעט אוניות פאר. לכן אין סיבה לוותר על בילוי שכזה ואתם תראו שאחרי חופשה כזאת תחזרו עם הרבה מאוד אנרגיות לחיי היום יום ולעבודה השגרתית במשרד.

לאורך השנים הומטרו על אורי לופוליאנסקי עשרות רבות של פרסים מפרס ישראל ועד פרסים אחרים. החברה הישראלית יודעת לחבק את גיבוריה ואין ספק כי אורי הוא אחד הגיבורים הבולטים של החברה הישראלית. נדיר שחרדי נכנס לקונצנזוס הישראלי ולא נגזים כי בקונסטלציה מסוימת היה מגיע היום שבו אורי היה ראש הממשלה החרדי הראשון, וזה רק מעיד עד כמה הציבור הישראלי מעריך ומוקיר את פועלו של אורי. הסיבה שאורי זוכה למוניטין כה רב היא לא בגלל העיניים היפות שלו אלא בגלל פועלו ארוך השנים למען החברה הישראלית. ארגון יד שרה שאותו הקים והגה אורי הוא ארגון ייחודי בנוף הישראלי והשפעתו עצומה על כלל החברה הישראלית. אין ספק כי לאורי מגיעה כל הוקרה שיש על פועלו וזאת עקב העובדה כי ארגון יד שרה הוא ארגון ייחודי ומשמעותי ביותר לחייהם של כל אזרחי ישראל.

פרסים ואותות – הדבר האחרון שמעניין את אורי

במהלך השנים אורי לופוליאנסקי קיבל פרסים ואותות רבים מספור על פועלו ארוך השנים. אך אתם חייבים להבין כי הפרסים הללו הם הדבר האחרון שמעניין את אורי וכי הוא היה מעדיף לא לקבל את הפרסים הללו. למעשה, אם אורי היה יכול לשמור על אלמוניות ועדיין לבצע את פועלו ולהמשיך ולפתח את ארגון יד שרה הוא היה מעדיף זאת בהרבה. אם יש משהו שאורי לא נהנה ממנו הוא פרסום והסיבה היחידה שהוא מסכים לקבל את כל הפרסים המעוטרים עליו זה מכיוון שהוא מבין כי כך הוא מפרסם את שמו של ארגון יד שרה וכך הוא מגייס עוד ועוד תרומות לארגון.

מה המוטיבציה של אורי להמשיך ולעבוד גם בגיל כה מאוחר?

אז אם הפרסים הם לא המרכז בפועלו של אורי לופוליאנסקי מהי המוטיבציה שלו ומדוע הוא ממשיך גם בגיל מבוגר לעבוד ימים כלילות למען עם ישראל? התשובה היא שלאורי חשוב מאוד מה מצבו של עם ישראל ואורי מאמין כי אין נכון מהמשפט כל ישראל ערבים זה לזה ועל כן הוא משקיע משאבים כל כך גדולים בארגון יד שרה.

הפקת סרטי תדמית מקצועיים לחברות הפך לנושא נפוץ ופופולארי ביותר בשנים האחרונות. יותר ויותר חברות בוחרות להשקיע בהפקה של סרטוני תדמית, כחלק ממערך השיווק שלהם. בעולם התחרותי של היום, יש צורך להשקיע כל הזמן בשיווק ובקידום של החברה, על מנת שלא להישאר מאחור. לא חשוב באיזה תחום העסק או החברה שלכם פועלת, בכל מקרה מדובר ככל הנראה על תחרות לא קטנה. יש צורך לגבור על המתחרים, להתבלט בפני הלקוח ולמשוך את תשומת הלב המרבית, על מנת להמשיך לגדול ולהתפתח. לצורך כך, יש צורך להתקדם לשיטות שיווק וקידום אפקטיביות וחדשניות יותר, אשר יצליחו לספק לכם את התוצאות היעילות ביותר. בעולם שבו רוב האנשים משוטטים לפחות שעה – שעתיים ביום (ובדרך כלל הרבה יותר) ביוטיוב וברשתות החברתיות השונות, יש צורך לשווק ולפרסם בדיוק באפיקים האלו.

הפקת סרטי תדמית מקצועיים לחברות – כל היתרונות שבכלל לא חשבתם עליהם

חשוב להדגיש כי הפקה של סרטי תדמית חייבת להיעשות בצורה מקצועית ביותר, היות ואף אחד לא יסכים להקדיש את הזמן שלו כדי לראות סרטון ברמה חובבנית. בעידן הנוכחי, כל אחד יודע לזהות סרטי תדמית מקצועיים וברמה ויזואלית גבוהה, מסרטון חובבני שצולם עם המצלמה של הפלאפון. חשוב להבין כי בעוד שסרטון איכותי יכול לקדם את העסק, סרטון חובבני עלול להפיק את התוצאה ההפוכה. המוצר או השירות של החברה עלול להתקשר אצל הלקוחות עם הסרטון החובבני, דבר שיצור להם קישור לחברה לא מקצועית או לא רצינית מספיק. חברה מקצועית העוסקת בתחום, תדע כיצד ליצור את הסרטון האידיאלי לכל עסק, תוך כדי שילוב של אנימציה, הומור והעברת המסר השיווקי של החברה. מדובר על סרטון קצר בין דקה לשתי דקות, המתמקד בסיפור של העסק, במוצר או בשירות שהוא מספק וביתרונות שלו על פני המתחרים.

לסיכום, הפקת סרטי תדמית מקצועיים לחברות מהווה היום צעד חיוני בתחום השיווק והקידום של החברה. חברה מקצועית שעוסקת בתחום יכולה להתאים את הסרטון האידיאלי לכל עסק, תוך כדי שימוש בקריינות מקצועית, אנימציה, שחקנים מקצועיים וכדומה. הסרטון אמור להעביר את המסר בצורה ברורה ומידית.

צילום הופעות חיות זה מקצוע לכל דבר ועניין, לכן חשוב לעבוד אך ורק עם צלמים מקצועיים. אומנם נכון שהיום כל אחד יכול להחזיק מצלמה ביד, לצלם את ההופעה ולקרוא לעצמו צלם, אך ישנו הבדל עצום בין חובבן לבין איש מקצוע רציני. בעוד שחובבן יכול לצלם את ההופעה בעזרת הסמארטפון שלו, צלם מקצועי יקפיד לבצע את עבודתו בצורה המקצועית ביותר, ולכן ישתמש במצלמה איכותית ורצינית יותר. ישנו הבדל עצום באיכות הצילום של מצלמת פלאפון, לבין איכות הצילום של מצלמה מקצועית שנועדה בדיוק עבור המטרה הזאת. מעבר לכך, חשוב לזכור כי מדובר על תחום צילום מאתגר במיוחד, היות ולא ניתן לבקש מהזמר או השחקן לעמוד במקום בפוזיציה מחמיאה, אלא יש צורך להשתמש בכישורי הצילום על מנת לתפוס זוויות מחמיאות ולייצר צילומים מעניינים ומקוריים. לעומת צילומים מבוימים, כאשר מדובר על צילום של הופעות חיות, לצלם אין שום שליטה על התאורה או על שום פרמטר אחר של הצילום.

צילום הופעות חיות זה מקצוע  – מספר נקודות למחשבה

חשוב להבין כי צילום של הופעות חיות הינו משימה מאתגרת ולא פשוטה לביצוע. התאורה משתנה ללא הפסקה, אנשים נדחפים לכם לתוך הפריים ולא ניתן לגשת ולצלם מכל זווית רצויה. לכן חשוב לעבוד עם צלם מקצועי ומיומן, בעל שנים של וותק וניסיון בתחום. צלם ברמה הגבוהה ביותר, ידע כיצד להתמודד עם כל הקשיים והאתגרים השונים שמופיעים בדרך, ובסופו של יום לספק צילומים ברמה המקצועית ביותר. חשוב כמובן לבחור לעבוד עם צלם בעל גישה ואהבה למוסיקה, היות והצלם אמור להיכנס לאווירה של ההופעה על מנת לתפוס את התמונות היפות והמשמעותיות ביותר. מעבר לכך, צריכה להיות כימיה טובה בין הצלם לבין הזמר והמוסיקה שלו.

חשוב שהצלם ידע מראש את מטרת הצילומים, על מנת להתאים את סגנון הצילום הרצוי. אם מדובר על הפקה של קליפ חדש, או לחילופין יצירת סרטון המכיל מספר קטעים שונים – לכל מטרת צילום ישנו סגנון צילום מתאים. צלם מקצועי ידאג לצלם את ההופעה בשתי מצלמות לפחות, על מנת ליצור גיוון רב יותר לצורך העריכה.

רעש הוא אחד המפגעים החמורים ביותר שיש. רעש פוגם באיכות החיים שלנו ויכול להשפיע על המצב רוח שלנו, על השמיעה שלנו ופגוע מאוד בחיינו. רק מי שנתקל ברעש רציני יודע עד כמה מדובר בבעיה אקוטית המפריעה מאוד לחיינו משפיעה עליהם לרעה. אנחנו צריכים לעשות הכול בכדי להתמודד עם הרעש בין אם אנחנו מנהלים של עסק ובין אם אנחנו גרים בבית פרטי. על כן ניתן לראות כי השאלה מה התנאים שצריכים להתקיים בשביל לעשות בידוד אקוסטי נשאלת על ידי רבים ויש לתת עליה את הדעת. נאמר כבר עתה כי חברה מקצועית יכולה להתקין בידוד אקוסטי כמעט בכל מקום. אך בכדי להבטיח כי הבידוד האקוסטי יהיה האפקטיבי והיעיל ביותר אנחנו צריכים לספק לו תנאים פיזיים מתאימים. כחלק מכך יש לבחון מה העובי של הקירות (ככל שהקירות יותר עבים כך הבידוד יהיה יותר אפקטיבי ומה העובי של החלונות.

התייעצו עם חברת האקוסטיקה לפני שאתם מחליטים באיזה פתרון לבחור

התנאים הפיזיים משפיעים מאוד על הצלחת האקוסטיקה ואת זאת יש לזכור, כיום בשוק קיימים הרבה פתרונות אקוסטיקה כאשר לכל אחד מהם היתרונות והחסרונות שלו. לאדם מן היישוב יהיה קושי להבין איזה פתרון ישרת אותו בצורה הטובה ביותר ובנוסף יהיה לו קשה לדעת האם התנאים בבית או בעסק שלו מתאימים להתקנת בידוד אקוסטי או שמא יש לבצע שיפוץ בבית ולשפר את התנאים. בכדי להתגבר על הבעיה הזאת אנחנו ממליצים לכם לפנות ל"סונקס" חברת אקוסטיקה מומחית שתייעץ לכם באיזה פתרון אקוסטי הכי כדאי לכם לבחור והאם כדאי לכם לשפץ את הבית או העסק בכדי לשפר את האקוסטיקה שם.

הורידו את רמת ההד בכדי לשפר התנאים לבידוד אקוסטי

נקודה שחשוב להבהיר כאשר אנחנו מדברים על בידוד אקוסטי היא העובדה כי יש להבדיל בין הד לרעש. ההד למעשה מוביל לרעש הרבה יותר גדול ועל כן יש לעשות הכול בכדי להוריד את רמת ההד. הפחתת ההד תוריד את רמת הרעש ותשפר דרמטית את התנאים לבידוד אקוסטי איכותי.

כשאנחנו שומעים את הביטוי "עלייה במסה" בהקשר לגוף שלנו, אז בדרך כלל זה יכול להיות אחד מהשניים, או שמכוונים לעלייה במסת שריר או שמכוונים לעלייה במסת שומן. כעת עולות השאלות, למה שאנחנו נרצה בכך וכיצד אנחנו יכולים להפיק את זה.

הרעיון של עלייה במסה מיועד למגוון רחב של אנשים, בין היתר ספורטאים או כל מי שעוסק בפעילות גופנית, הן ברמה של חובבים והן ברמה של מקצועניים, וכן זה מתאים לאנשים שאינם עוסקים כלל בפעילות גופנית, במיוחד כשמדובר על בני נוער, אנשים מבוגרים (קשישים) וכן אנשים חולים.

נתחיל מעלייה במסת שריר. בדרך כלל הרעיון פונה לאנשים שעוסקים בפעילות גופנית ברמה כזו או אחרת. הרעיון הוא מאוד פשוט. אנחנו רוצים לבנות מסת שריר בשביל שנוכל לבצע את הפעילות בצורה סדירה, בשביל שנוכל להפעיל כוח וכן בשביל שתהיה לנו אנרגיה מספקת בגוף על מנת לבצע את הפעילות בעצימות מסוימת.

צריך לומר, לא בכל פעילות ספורטיבית זה נדרש. יש מקרים בהם אין חשיבות גדולה למסת שריר, למשל בקרב ספורטאי סיבולת, דוגמא אנשים שרצים ריצות ארוכות, זה פחות משמעותי, לעומת זאת ספרינטרים (אצנים), זה משמעותי יותר מאחר והם צריכים להפעיל אנרגיה לטווח זמן קצר והם משתמשים גם בכוח שהשרירים מעניק להם לשם כך.

עלייה במסת שריר נכונה גם עבור חבר'ה צעירים שרוצים להתגייס לצבא ולעמוד בדרישות של יחידות קרביות ומן הסתם גם עבור מי שרוצה לחטב את הגוף שלו באמצעות שרירים.

עלייה במסת שומן זה כבר עניין מעט שונה. הרבה פעמים המטרה בעלייה שכזו, היא לא רק בקרב ספורטאים (כאן מדובר על כאלה שעוסקים בהרמת משקולות כבדים, ספורטאים בענפי לחימה וכדומה), אלא גם בקרב אנשים מהשורה שיש להם בעיה מסוימת. דוגמא טובה לכך הם אנשים שמתמודדים עם מחלות אשר גרמו להם לירידה חדה במשקל, הם ירצו לעלות מסת שומן על מנת להחזיר את הגוף שלהם למשקלם הטבעי.

חשוב לציין כאן ילדים וקשישים שזקוקים למסת שומן, בין היתר בשביל להגן על הגוף שלהם מפני נפילות ופציעות.

עיסוי שוודי קלאסי ידוע כבר מזה כ – 5000 שנה בצורות כאלו או אחרות. קיים לא מעט תיעוד של שימוש בטכניקות עיסוי שונות המזכירות את העיסוי השוודי, כבר בימי הסינים, המצרים והפרסים העתיקים. מדובר על עיסוי שמטרתו לשפר את זרימת הדם, לשחרר שרירים תפוסים ולהגדיל את טווח התנועה של המפרקים. עיסוי שוודי נחשב לאחד מסוגי העיסויים הפופולאריים והשכיחים ביותר, ברוב מרכזי הספא בארץ ובעולם. מדובר על עיסוי נעים ומפנק, המשפיע הן על הגוף והן על הנפש. ניתן כמובן לגשת לעיסוי ברפאל סנטר לצורך פינוק והרגעות, אך למעשה מדובר על עיסוי שמטרתו לשפר את רמת החיים. כל אחד יוכל להפיק תועלת מעיסוי זה, החל ממנהלים ואנשי עסקים, הסובלים לא פעם מרמות קשות של מתח וסטרס בחייהם, ועד לאנשים שעומדים כל היום על הרגליים, וכתוצאה מכך סובלים מכאבי גב, כאבי ברכיים וכדומה.

למה כל אחד זקוק לטיפול של עיסוי שוודי קלאסי?

קודם כל, חשוב להבין כי כתגובה לעיסוי, הגוף גורם למוח להפריש חומרים כימיים שונים, כולל אנדורפינים. חומרים אלו ידועים כמעוררי מצב רוח טוב יותר, ראיית עולם אופטימית יותר ותחושה נעימה יותר בכל חלקי הגוף. מעבר לכך, העיסוי משפיע על כל מערכות הגוף השונות:

• מערכת כלי הדם – העיסוי מגביר את זרימת הדם, דבר שגורם לסילוק של רעלים וחומרי פסולת שונים שהצטברו בגוף. מעבר לכך, הדבר מביא להחלמה טובה יותר של צלקות ולהורדה בלחץ הדם הכללי.
• מערכת העצבים – העיסוי גורם לגירוי ועוררות של מערכת העצבים, דבר המשפר את תפקודה ומגביר את יעילותה. באמצעות העיסוי ניתן להקל על כאבי שרירים וכאבי ראש, לשפר את איכות השינה ולהשתחרר מתחושה של עייפות ודכדוך.
• מערכת השרירים – העיסוי משפר את טונוס השרירים, הוא מאפשר לשחרר ולהאריך אותם מצד אחד, אך גם לחזק אותם מצד שני.

לסיכום, עיסוי שוודי קלאסי משפיע על כל מערכות הגוף, משפר את תפקודן ומסייע ביצירת תחושה פנימית טובה ונינוחה יותר. חשוב לציין, כי העיסוי מעודד נשימה איטית ורגועה יותר, מקל על כאבי בטן ומזרז את פעילות המעיים.