מומנטום אישי הוא הכוח שמניע אותנו קדימה, מאפשר לנו להתמיד, להצליח ולבנות את החיים שאנו רוצים. אך האם אי פעם עצרת לשאול את עצמך מה באמת יוצר מומנטום? האם זה מזל? האם זה צירוף מקרים? או שאולי מדובר בגישה הפנימית שלנו לחיים?
אחת התובנות החשובות ביותר שעלו ממחקרים בפסיכולוגיה חיובית ומתחום ה-NLP היא שהמפתח ליצירת מומנטום חיובי טמון בגישה שלנו משתף דניאל דודזון. כשאדם מאמץ גישה חיובית, הוא לא רק רואה את העולם אחרת – הוא גם מגיב אחרת, מקבל החלטות טובות יותר ומושך אליו יותר הזדמנויות.
כיצד גישה חיובית יוצרת מומנטום אישי?
- שבירת מחסומים מנטליים
אנשים רבים תקועים במעגלים שליליים של ספקות ופחדים. כשאדם מחליף מחשבות מגבילות בגישה חיובית, הוא מתחיל לפרוץ גבולות ולהעז יותר. - הנעה לפעולה והתמדה
חיוביות יוצרת אנרגיה. כשאנו ממוקדים בפתרונות במקום בבעיות, אנו מרגישים דחף טבעי לפעול. ככל שאנו פועלים יותר, כך נוצרת תנועה – והמומנטום מתחיל להתחזק. - משיכה של אנשים והזדמנויות
אנשים חיוביים מושכים אליהם הצלחות. סביבתם נוטה להיפתח אליהם יותר, מה שמגדיל את הסיכוי לחיבורים והזדמנויות שיכולים לשנות את חייהם. - תכנות תת-המודע להצלחה
באמצעות כלים כמו NLP, ניתן "לתכנת" מחדש את המוח כך שיאמץ אמונות מעצימות. במקום לראות כישלונות כעצירות, הם הופכים להיות שיעורים שמקדמים אותנו קדימה.
איך מתחילים לייצר מומנטום חיובי?
- לאמץ הרגלים קטנים של הצלחה – התמדה בפעולות קטנות מייצרת תנועה מתמשכת.
- להתמקד במה שעובד – במקום להתעכב על מה שלא מצליח, יש להעצים את מה שכן עובד ולהמשיך לבנות עליו.
- להקיף את עצמך באנשים חיוביים – האנרגיה של הסביבה משפיעה עלינו. כדאי להתחבר לאנשים שמרימים אותנו למעלה.
- לשחרר אמונות מגבילות – לזהות דפוסים שחוסמים אותנו ולהחליף אותם באמונות מקדמות.
לסיכום
גישה חיובית היא לא רק "לחשוב טוב" מציין דניאל דודזון. היא מנוע שמייצר מציאות טובה יותר. כאשר אנו בוחרים להתמקד בצמיחה, בעשייה ובהזדמנויות – המומנטום האישי שלנו מתחזק, ואנו יכולים לפרוץ דרך בתחומים החשובים לנו ביותר.
אז איך אתה יכול להתחיל ליצור מומנטום חיובי כבר היום?
